鐙上げ

abumi.jpg


鐙なしで乗る 鐙上げ。
なんでこんなに疲れるのかしら・・・
疲れるし乗りにくいわで
みなさん 避けてしまいがち。

がしかし

とっても効果のある練習方法です。

何に?

よくわからないけど
とにかく
定期的に取り入れると
ライダーの姿勢とバランスを
矯正し、
脚を通して馬の動きを理解する
練習になります。



ですので

鐙上げなんてサルがすることよ。
などと言わず

鐙上げって
私の一番好きな練習方法だわ~



と暗示をかけて頻繁に実践しましょう。

私は 鐙上げで
軽速歩もできるという
鐙上げの達人ですが

軽速歩をする必要はありません。
かえって膝で馬を挟む悪癖がつく可能性があります。

速歩と駈歩に集中してください。


さて、 ある程度熟練した人が
意識せずに鐙を上げて乗ると
最初の写真のように

深い騎座
かかとがやや上がった状態になります。

これはこれで
深い騎座としての練習になりますが

ぜひ

abumi2.jpg


意識して 踵を下げ
膝で絞めるのでなく
ふくらはぎでやさしく馬を抱きしめる感覚で
乗ることをおすすめします。


以前紹介した 短鞭を馬の肩に平行に
持って乗る練習とセットでしてね。
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プロフィール

不二子

Author:不二子
クライストチャーチに10年以上住んでいます。
英語はちっとも上達しないけど、乗馬は少し上手になったかも。
寝ても覚めても馬のことばかり考えています。

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